肾结石饮食注意有哪些 肾结石要多吃什么

现代人的生活多姿多彩，作息时间越来越不规律，但其实这样的不良作息增加了患肾结石风险。那么，肾结石要多吃什么？肾结石饮食注意有哪些？

肾结石可以吃多一些以下食物：

1)合理补钙，尤其饮食上补钙： 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

2)多食黑木耳： 黑木耳中富肾结石能吃什么含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外

通过以上的介绍，相信您对肾结石要多吃什么有了一定的认识了，那么，肾结石饮食注意有哪些？

肾结石饮食注意对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。