1、原料：熟精肉、西兰花、豌豆、大蒜、红椒、沙拉酱。
2、大蒜去皮洗净，取熟肉。
3、肉切小块，放碗里，大蒜切片。
4、蒜片放肉里，放沙拉酱，拌匀。
5、豌豆洗净，冷水下锅，煮熟。
6、放洗好的西兰花，煮开锅即可。
7、捞出，沥干水分。
8、红椒洗净切小块，放蔬菜里，拌匀。
9、放拌好的肉里，拌匀。
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