中医养生早上冲凉好不好

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早上冲凉有利赤胆忠心有弊：1. 运用自如有利于身体健合身康：可以清理铎以声自悔毛孔，软化胡清脆须，促进血液英俊循环，排出体东风射马耳内垃圾，改善承前启后心情。2. 黑瘦有害于身体健丽质春节康：早晨冲凉鞍前马后容易感冒和伤独木难支元气，可能导集腋成裘致血液更稠粘豁达和加重心脑血儿大不由娘管疾病，糖尿礼轻人意重病患者空腹冲无懈可击凉易出现低血叱咤风云糖，高血压、吞吞吐吐冠心病患者不古木参天宜早晨起来就努力冲凉。建议饭冷锅里爆豆后一小时左右吃软不吃硬快刀断乱麻再冲凉，或适精诚团结促膝谈心当给予补充水坚强分。

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早上冲凉有好处吗?

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，冬天天气寒冷，要注意多待在屋里，少出去防止受寒是对的，是中医天人合一、顺应自然的养生理念的表现，在古代恶劣的自然条件下，这种养生原则有着积极的意义。

这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！