适合中老年吃的保健品大全

来源：意涩情感网

导语

中老年保健品一直是个敏感的话题，大多数人对其印象都是不那么好，这是因为中老年保健品往往和天价保健品营销扯上了关系。很多中老年人确实有买保健品的需求，却因为缺乏判断能力，容易被忽悠，导致花高价买到假货。那么我们做子女的就有义务为父母把好保健品选购这一关。那么如何选择适合自己父母的保健品呢？首先不同年龄段中老年保健需求不一样，还有针对不同的功效、性别的保健品，选择都有差异。下面一起来深入了解中老年保健品的选购。

不同年龄的人吃什么保健品

不同年龄

40岁以上的：这个年龄段的人压力最大，在事业，家庭和孩子三方面是操心最多的时候，可以用些B族维生素、褪黑素等减缓压力，螺旋藻，维生素B降低血脂。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，大豆异黄酮、羊胎素、葡萄籽胶囊等。

50、60是高危年龄段：由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，以及要很注意补钙，要不容易出现脚抽筋。可吃一些深海鱼油、大豆卵磷脂、牛初乳、维生素C、液体钙等。

70岁以上的：70岁的身体衰老加剧很明显，应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的保健品，钙也是这个年龄段需要补充的。这个年龄段可以吃些膳食纤维、卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等。

葡萄籽

深海鱼油

羊胎素

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有哪些不同功效的保健品

不同功能

针对心血管疾病，高血压高血脂：鱼油，海豹油-超强降血脂，降压，降胆固醇；卵磷脂-血管清道夫；辅酶Q10-增强心脏动力；大蒜油-杀菌抗菌降血脂。

针对老人健忘失眠：银杏精华-补脑，增强记忆，预防老年痴呆；褪黑素-促睡眠治失眠。

肝部保健：奶蓟草-保肝圣品。

骨骼保健：关节灵-润滑关节、减少关节疼痛；液体钙-好吸收不沉积；鲨鱼软骨粉-减缓风湿性关节炎。

增强免疫力：蜂胶-有“天然抗生素”之称；螺旋藻-富含矿物质，蛋白质，维生素；西洋参-上等的滋补品，凉性，不会上火。

女性保健防衰老：葡萄籽OPC-抗氧化防衰老、淡斑抗皱美白；月见草油-调解女性内分泌、缓解更年期综合症、去痘；胶原蛋白-增强皮肤弹性。

卵磷脂

褪黑素

月见草油

补钙

蜂胶

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老年女性适合什么保健品

老年女性

抗衰老保健品：抗衰老保健品其主要功能是抗自由基。比如B族维生素、维生素C、维生素E、番茄红素、葡萄籽提取物等。

平衡女性激素保健品：在女性更年期间女性常常会出现情绪不稳、骨质疏松、月经不调等症状。吃一些诸如大豆异黄酮、月见草、钙片之类的平衡女性激素保健品确实能帮助女性平稳的度过更年期。

补血补气保健品：一些中老年女性存在气亏或血亏的情况时往往不思饮食、精神很差，亦或者是脾胃虚弱。这时候可以通过一些食用驴胶颗粒、东阿阿胶浆、生血剂、铁剂等保健品来调理身体，从而使得症状得到改善。

食疗补品：胡桃仁、龙眼肉、银耳属于食药同源的产品；奶制品有利于补钙补蛋白；蜂蜜容易被吸收更适合老年人服用。

番茄红素

大豆异黄酮

阿胶

蜂蜜

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老年男性吃什么保健品好

老年男性

补肾壮阳保健品：壮阳类保健品的好坏关系到男性朋友的性福和身体健康，像六味地黄丸、四子填精胶囊、红景天口服液、玛咖胶囊、多种维生素矿物质胶囊等还不错。

缓解疲劳保健品：老年男性由于器官老化，新陈代谢功能减退，导致身体精神状态欠佳，比起女性来说更容易发生疲劳，嗜睡等情况。维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。

调节三高保健品：“三高”的调节要从改变生活方式做起，多吃健康食物，同时也可以适量的吃一些保健品如鱼油、螺旋藻等辅助降低三高指标。

男人补身体吃什么好：蛋类是精子最好的补充剂；虾味道鲜美，有壮阳益肾、补精通乳之功；桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。

补肾壮阳

B族维生素

螺旋藻

桑葚干

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谨防天价保健品

购买注意

天价保健品常见套路：推销员热情与老人拉家常，推进关系并暗探病情→小恩小惠、短程旅游打消戒心→送老人去山庄旅游营销→引诱老人去听健康讲座→开办讲坛：利用专家获取老人信任→免费体检将病情放大化，让老人相信慌乱并盲信专家→销售员会站在老人这边与专家“讨价还价”让老人觉得占了便宜→持续拜访和关心让老人把销售员当成“自己人”主动购买保健品。

老人被骗怎么办：与商家协商退钱、向有关部门举报、向起诉、向机关报案、平时就要做好思想工作、多关心老人。

如何避免掉入陷阱：身为子女我们应该多陪老年人，和老年人一起锻炼，减少老人对死亡的恐惧，让他们有一个阳光的晚年。另外社区也应该加强宣传和思想教育，才能减少老人上当受骗事件的发生。[详细>>]