怎样防范

肾虚，给男性带来的伤害以及自尊，所以男人面对肾虚都会存在一个恐惧，一般男性肾虚都会房事下降、腰酸骨痛、阳痿早泄等等这些症状。那么，肾虚吃什么药好？怎样防范？

现在，很多肾虚针对性的治疗是很有效果的，另外，小编给大家介绍几种对肾虚有很好疗效的药物，希望对大家有帮助：

生力胶囊：益气，填精养阴，安神。主治神疲乏力，头昏眩晕，耳鸣，失眠多梦，腰酸膝软，提高免疫功能。

龟龄集：强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振。

复方虫草口服液：滋补肝肾，补肺宁心，醒脾开郁。用于久病虚弱，记忆减退，咳喘等症。

关于肾虚的预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。需要做到：

1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。