大麦含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够促进肠道蠕动，有利于体内废物的排出和消化吸收。同时，大麦茶也有一定的饱腹感，喝后会让人感觉到饱腹，从而减少食量。
因此，长期喝大麦茶可以在一定程度上帮助减肥，但是并不能单独依靠喝大麦茶就能成功减肥。要想达到减肥的效果，还需要平衡饮食，加强运动等综合措施。
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